芒果体育今天讲解的棍网球+训练营位于浦发银行东方体育中心内的户外运动中心4号场，该户外运动中心共具备4片场地，场地总面积达近5000平米，4号单片场地面积近千平米芒果体育，满足棍网球运动的场地使用需求。

　　棍网球（Lacrosse），源于北美，是一项结合足球、篮球、棒球、冰球且被称为世界上最快的球类运动以及综合型竞技运动。主要是利用球杆前端的网兜进行运球、传球及射门，要求场上的球员攻防转换速度快，同时十分看重球员的手脚协调能力、基本个人技术以及团队合作默契。

　　棍网球不但能有效训练速度力量、意志力芒果体育、胆量和领导力，还能够培育个人的团队意识、沟通能力、组织能力芒果体育、心理抗压能力，这是一场速度和激情的较量，考验队友间的攻防配合，令人造成更多多巴胺，触发运动技能。

　　从2021年开始，全世界主要推行的赛制有十人制和六人制两种，比赛当前多为十人制（1名守门员、3名防守球员、3名中场和3名前锋），比赛是体能、速度和技术的较量，在拥有观赏价值的同时，也考验着大家的肢体协调能力和团队合作意识。

　　现在具有全国性质的青少年棍网球赛事约每年一次，分别是8岁以下和12岁以下两种赛事。此外，上海地区每月都会组织青少年棍网球赛事。